Курс ЦБ на 15.04: $ 75.85 € 89.26
Роспотребнадзор дал вологжанам рекомендации, как работать в жару
Фото: vremya.press
Жаркая погода может негативно сказаться на условиях труда, особенно для тех, кто работает на открытом воздухе или в помещениях без климатического оборудования. Роспотребнадзор дал ряд рекомендаций, которые помогут снизить риски для здоровья в условиях повышенной температуры воздуха.
Так, в помещении с кондиционером нужно поддерживать температуру на уровне 24-25 °C. Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает 28,5 °C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при повышении до 29 °C — на два часа, а если помещение нагрелось до 30,5 °C — на четыре часа.
При нахождении на открытом воздухе при температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующим отдыхом не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часов для лиц без специальной одежды. Работа при температуре наружного воздуха более 32,5 °C относится к опасным (экстремальным). Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 °C.
В жаркую погоду питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 10-15 °C со знаком плюс. Для возмещения потери солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, рекомендуется употреблять подсоленную воду, минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, витаминизированные напитки, кислородно-белковые коктейли.
Пить воду следует часто и понемногу. При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести рекомендуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей, дополнительная витаминизация.
Вологжане могут бесплатно проверить свой иммунитет
Вологжанам рассказали, на что обратить внимание при выборе мандаринов
