Курс ЦБ на 15.10: $ 83.95 € 93.92
Новая неделя профилактики здоровья на Вологодчине приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией
Неделя с 11 по 17 мая признана Минздравом РФ Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Неделя посвящена Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который празднуется 17 мая.
Артериальная гипертония — это хроническое заболевание с устойчивым повышением артериального давления.
«Артериальная гипертония — "тихий убийца": часто она протекает бессимптомно, но наносит серьезный урон сердцу и сосудам. Регулярный контроль давления и приверженность терапии позволяют снизить риск осложнений в разы. Неделя борьбы с гипертонией — отличная возможность проверить свое здоровье и получить профессиональные рекомендации», — рассказала главный врач Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Барачевская.
Гипертония часто развивается постепенно и долгое время не проявляется яркими симптомами, но есть ряд признаков, которые могут указывать на повышение артериального давления. К наиболее частым проявлениям относятся быстрая утомляемость, возбудимость, плохой сон, носовые кровотечения и головная боль. Из-за отсутствия явных симптомов человек может не подозревать о проблеме на начальных стадиях. Специалисты рекомендуют регулярно посещать врача и самостоятельно контролировать артериальное давление. Это позволяет выявить гипертонию на ранних сроках, начать своевременное лечение и снизить риск осложнений. Артериальное давление не должно превышать 139/89 мм ртутного столба вне зависимости от возраста.
При повышенном артериальном давлении следует придерживаться следующих правил: во-первых, это поддержание здорового образа жизни и ввод физической активности, которая приносит удовольствие. Во-вторых, крайне важно соблюдать правильное сбалансированное питание. Необходимо свести к минимуму употребление жирной пищи, белого хлеба и сахара. И придерживаться дробного питания. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна. В-третьих, рекомендуется соблюдать правильный режим сна. Он составляет в среднем от семи до девяти часов. Людям с высоким давлением рекомендуется отказаться от работы в ночные смены и ложиться до 23:00. Следующие, не менее важные пункты, — это возможность разграничения работы и отдыха, а также постоянное наблюдение у врача.
Напомним, в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом РФ, на Вологодчине продолжают работу Школы здоровья для больных гипертонией, обучение в которых прошло более 9 тысяч человек за первый квартал 2026 года. Посещать школы могут пациенты, у которых выявлен диагноз «артериальная гипертония», бесплатно по полису ОМС. Записаться можно у терапевта или кардиолога.
В Вологде благодаря диспансеризации у женщины вовремя обнаружили рак
Вологодские бойцы СВО могут решать медицинские вопросы через специальные чаты
