Курс ЦБ на 15.10: $ 83.95 € 93.92
Вологжане познакомились с новой оздоровительной методикой на открытом воздухе
Утро 5 октября для вологжан началось в Ковыринском парке с открытого оздоровительного занятия по авторской методике «Плейстик». Мероприятие стало частью «Бархатного сезона» в парках Вологды, проходящего в рамках Декады мудрости, приуроченной ко Дню пожилого человека.
«Плейстик» — это оздоровительная методика, сочетающая в себе элементы гимнастики, танца, подвижных игр и телесно ориентированной терапии. Её часто используют как форму адаптивной физической культуры и активного досуга, в том числе для людей старшего возраста.
«"Бархатный сезон" — это наш проект, в рамках которого мы проводим мероприятия для старшего поколения в течение двух недель уже второй год подряд», — пояснила заведующая отделом культурно-досуговых мероприятий МАУК «Парки Вологды» Марина Соколова.
Авторская методика разработана Анатолием Лаптевым в Санкт-Петербурге более 17 лет назад. В оздоровительной методике используется специальный спортивный инвентарь: лозатка (ракетка из ивовой лозы) и мяч. Занятие для вологжан провела руководитель спортивно-оздоровительного кружка «Плейстик» Культурно-досугового центра «Забота» Ольга Липина.
«Данная методика, подтвержденная исследованиями нескольких вузов России, в том числе ведущих, успешно реализуется в рамках государственной политики укрепления общественного здоровья и активно внедряется в программы активного долголетия. Занятие по методу "Плейстик" позволяет людям настолько погрузиться в процесс, что повседневная суета отступает, что в свою очередь способствует упорядочению мышечной деятельности и получению удовольствия от оздоровительных упражнений», — рассказала Ольга Липина.
Это уже второй мастер-класс, который вологодский тренер проводит в Ковыринском саду по приглашению «Парков Вологды». Несмотря на испортившуюся погоду, каждый желающий смог попробовать выполнить упражнения на практике.
«Полноценное занятие помешал провести проливной дождь, но я рассказала об оздоровительном методе "Плейстик" и его авторе, об инвентаре, который используется, а также показала несколько базовых упражнений с лозаткой и мячом, а также с одним мячом. Показала небольшую композицию под музыку с лозаткой и мячом. Участники мастер-класса сами попробовали выполнить упражнения», — добавила Ольга.
В программе «Бархатного сезона» также спортивные, творческие и музыкальные мероприятия. 6 октября в 12:00 в парке Ветеранов пройдет открытое занятие по дыхательной гимнастике с тренерами Галиной Сауниной и Валентиной Догадаевой. 8 октября в 09:00 состоится сразу два мероприятия: открытая тренировка по скандинавской ходьбе в парке Победы и китайская оздоровительная практика Даоинь Канъян и цигун в парке Ветеранов. Позаниматься китайскими практиками можно будет еще 11 октября в 11:00.
Более 4000 вологжан посетили новое колесо обозрения в парке Ветеранов
Колесо обозрения торжественно открыли в Вологде
