Курс ЦБ на 15.10: $ 83.95 € 93.92
На Вологодчине стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью
С 15 по 21 декабря Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю ответственного отношения к здоровью. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как возможность его укрепить, предотвратить болезни, а также справиться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения или самостоятельно.
Ответственное отношение к здоровью не только улучшает качество жизни, но и способствует ее продолжительности. Среди принципов соблюдения здорового образа жизни отказ от курения и злоупотребления алкоголем, сбалансированное питание, включающее в свой рацион не менее 500 г овощей, фруктов и ягод в день, не более 5 г соли и 25 г сахара. Огромную роль играет поддержание физической активности: рекомендуется ежедневно проходить 4–6 км пешком.
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов также немаловажная часть наблюдения за своим состоянием. Не следует заниматься самолечением — лекарственные средства назначает только специалист.
Для контроля этих и других показателей рекомендуется прохождение ежегодных профилактических медицинских осмотров или диспансеризации взрослого населения.
Напомним, профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно с 18 лет. Диспансеризация осуществляется один раз в три года для лиц от 18 до 39 лет, а с 40 лет — ежегодно.
Вологжане могут принять участие во флешмобе «Праздник вкуса — без градуса»
В Вологодской области расскажут о формировании здорового образа жизни среди детей
